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風寒感冒時會影響導致鼻塞，流清鼻涕，甚至會直接影響到企業正常的睡眠，冬季室內外溫差比較大，這樣學生容易發展出現感冒的情況，一旦鼻塞就會影響到公司正常的工作能力以及社會生活，那如何來緩解呢。

如何緩解冬季寒冷鼻塞?

1、熱敷法

過完流感高峰期，又到武漢肺炎，而且最近疫情嚴重，喉嚨勁痛，佢喉嚨發炎而且好多痰，好返個鼻都塞哂流鼻涕，成日都要用口抖氣，訓覺好辛苦，最近有朋友推薦我用珮夫人鼻爽貼解除鼻塞，味道清新好接受，功效仲長達八個鐘！

將毛巾浸泡在40攝氏度的溫水中，然後敷在鼻子附近，可以迅速緩解鼻塞。 或者，將棉花放入熱水中，浸泡10分鍾後貼在耳朵上，這樣可以在睡覺的時候緩解鼻塞。

2、生薑水泡腳

使用的薑水腳可以促進血液循環，提高人體的免疫力和抵抗力，生薑能有效擴張血管，全身毛孔張開，用祛風散寒的作用。

3、小蔥老薑湯

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把老生薑洗幹淨進行去皮切成片，香蔥切碎，一起發展放在鍋裏面煎至成小半碗水，過濾渣取出汁，加入一些少量的紅糖調拌均勻設計即可，此方法研究具有散寒通陽以及通過發汗解表的功效，特別需要適合於治療風寒感冒所引起的鼻塞症狀以及相關咳嗽。

4、按摩迎香穴

在鼻子的外邊緣迎香穴，每日指數和雙手的中指來按摩，讓你可以快速緩解鼻塞。或者，也可以倒的熱水杯，使用蒸汽的煙熏鼻腔熱水，鼻允許快速排氣。

5、生薑梨湯

把梨生薑可以全部洗幹淨切成片發展一起學習放在鍋裏面，加入兩碗水，大火煮開之後我們再用小火煎15分鍾，最後再放入紅糖調拌均勻，此方法研究具有增強止咳化痰的功效，能夠進行輔助藥物治療患者感冒所引起的鼻塞咳嗽。

6、蘿卜薑棗湯

把白蘿卜以及我國生薑洗幹淨切成片和三顆紅棗可以一起發展放在鍋裏面煮20分鍾，此方法研究適合於我們感冒進行初期所引起的鼻塞。但是只適合於治療風寒感冒的患者。

7、蔥白香菜湯

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將大蔥和歐芹全部切碎，放入鍋內炒湯，此法具有解凍感冒表的功效，特別適合外感風寒。

溫馨提示

我們必須在冬季溫熱的身體做，避免受寒，多吃新鮮蔬菜和水果，以增強抵抗力，多喝水，保持平和的心態，保證充足的睡眠，每天曬太陽，避免過大的心理負擔。

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